Je propose un yoga qui invite Ă se reconnecter Ă soi, physiquement mais pas que, Ă travailler Ă lâĂ©coute et en accord avec notre corps, et adapter notre pratique Ă nos besoins pour en tirer le plus de bĂ©nĂ©fices đŒ.
Trouver ce qui nous fait du bien avec des flow doux đ
ou jouer Ă challenger ses limites, toujours avec bienveillance,
ou encore explorer la mĂ©decine du son lors dâune pratique restaurative.
Durant mes cours vous pourrez découvrir en douceur,
comment apporter plus de bienveillance dans votre vie.
Apprendre Ă ouvrir votre corps et votre esprit aux jolies Ă©nergies
qui nous entourent, et accueillir la vie avec plus de simplicité.
Différents types de yoga proposés:
đż Yoga pour dĂ©butants, si vous voulez simplement apprendre (ou revoir) les bases, ou des postures spĂ©cifiques
đż Hatha Flow, entre Hatha et Vinyasa (qui est un yoga dynamique)
un enchaßnement fluide de mouvements synchronisés sur la respiration. En ce concentrant sur son souffle on aide le corps dans l'effort, et on relùche son esprit. En dynamisant le corps on favorise aussi l'élimination des toxines, et facilite la circulation de l'énergie.
Une relaxation clÎture les séances
et permet de se sentir Ă la fois
détendu et réénergisé.
đż Restorative Flow.
Si vous voulez juste un avant goût de ce que vous pourrez apprécier durant mes cours, n'hésitez pas à prendre un cours d'essai !
âïž RĂšgles de vie de la classe â
âïž VĂ©rifiez toujours votre connexion et vos appareils avant le dĂ©but du cours.
âïž Annulez la classe 24 heures avant le cours. Si vous devez annuler un cours dans les 24 heures, veuillez m'en informer via WhatsApp/AT.